若い頃、私はダイエットばかりしていました。それも、過激すぎるダイエットです。食事制限をしたり、絶食をしたり、体重計の針にばかりこだわっていました。０・５キロ体重が増えたとか減ったとか。半年で１０キロ近く体重を落としたり、きつい思いばかりしていました。若い頃は。でも、食事制限のダイエットは必ずリバウンドします。

身長が１５２センチで体重は４０～４９キロをさ迷っていました。

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最近は、３食ちゃんとご飯を食べて、間食はしないで、バス停まで片道２０分ほど歩いて通勤しています。以前は車が有ったのでめったに歩く事も無かったのですが、生活保護を受ける事になり、車を処分しました。大変不便な思いをしていますが、精神科の病気になってしまい、フルタイムで働けなくなり薬を飲んでいるので車も運転出来なくなり、バス停まで歩いて通うしか有りません。片道２０分で帰りは買い物に行けば、１時間近く歩く事になります。それが運動になっているのか、３食ご飯を食べても太らなくなりました。その代わり、家に帰ったらぐったりしていますが。美容院に行く時も片道１５分かけて行きます。車だと５分もかからない所ですが。おかげで、痩せやすい体質になったみたいです。間食や食べ過ぎには気を付けていますが。