自分に合う化粧品選び

年齢を重ねるにあたり、今まではそんなに悩まなかったことが最近になり少しずつ肌の変化に気づくようになってきました。
必ず日焼け止めを使い、メイクをしていたのに頬の辺りにシミが出てきて、美白商品を使い始めましたがビタミンCが入っている商品は肌に少し刺激があるみたいで、なるべく肌に優しい実感出来るシミに良い美容液をチョイスしたいです。

ラントゥルース

そして、季節に変わりなく乾燥が気になります。あまり油分を使うのも抵抗あり、肌が酸化すると聞いたこともあるし部分的に使うのが良いのかなとも思っています。
悩み出すとキリがないし、年齢的なこともある。高い化粧品が良いとは限らないし安くても自分に合わなければ意味がないです。元々化粧品には興味もあるし、とりあえず今は自分に合う美容液を探して使ってみようかなと思っています。

洗顔料も石鹸ではなく、なるべくアミノ酸を使っている洗顔料を使っています。これから先も肌の状態を観察しながら、今の自分には何が足りないのか何を足せばいいのかを知ることが大切かなとか思います。
出来ればなるべく安くて成分も優しい、安全なものを使いたいです。シミを増やさないためにも、毎日美白パックをしてみようと商品を模索中です。

乾燥肌なのに大人ニキビ

今、口の周りにいわゆる「白ニキビ」がいくつか出来てしまい、悩んでいます。最近になって突然、数日に一つずつ増えていっている白ニキビですが、痛いし赤いし腫れるしで、とても困っています。

この歳になって突然増えはじめてしまった、大人ニキビですが、なぜ今増えているのだろうと気になり、調べてみました。http://itzminproject.com/

私の場合、もしかしたら乾燥肌が原因のニキビなのかもしれないと、思っています。年々、加齢による肌の乾燥が気になる私なのですが、ちゃんとスキンケアをして保湿をしているつもりなのですが、しばらくすると、肌が突っ張って乾燥してきている感覚があります。

ニキビは皮脂が多かったり、毛穴の汚れが原因かと思っていましたが、乾燥肌の場合、肌を潤すために過剰に皮脂が分泌されることで、毛穴がつまってしまい、ニキビになってしまうのだそうです。

私の場合、ニキビが特に目立つ口周りが、以前から乾燥している感覚がありました。最近はマスクをすることが多いので、マスクによって皮膚がすれて、よりカサカサと乾燥している感じもしていました。

そう考えると、やっぱりお肌にとって大事なのは、正しいスキンケアと十分な保湿だと、実感しています。

これ以上悪化させないためにも、乾燥肌にならないようにしたいものです。

父がうらやましいわたし

私の父は、60代後半だっただろうか。父は見た目が若い。服装が若いわけではない。動きも機敏でもない。体型だってビールっ腹そのものだ。何がそう思わせてくれるのだろうか。そうだ、肌が若いのだ。

ラントゥルース

私が小学校高学年くらいの時、父が40歳位、あの時にはすでに父は肌の事を考えていた。田舎の小さな床屋に月に一度位通っていたが、そこで1回1000円のフェイシャルエステを毎回受けていた。肌がつるつるになったと満足気に帰ってきては、私にその床屋のフェイシャルエステを勧めてきた。今では抵抗ないかもしれないが、その時代に、男がしかも、40過ぎのおやじがエステなんてと、私や家族は馬鹿にしていたものだ。

そんな親父の最近のお気に入りは温泉水。近くにある名湯のお湯を汲んできては、スプレーボトルに入れ替え、顔や体に化粧水のように塗りたぐっている。父は曰く、透明感が出てきて、肌がツルツルするらしい。

その成果が出て、通っている病院の若い看護師さんに、肌が綺麗ですねと褒められたと喜んでいる。

現在私は36歳。子供が産まれてからというもの、肌のケアはサボりがちだ。シミだってほくろだって、たまにしか見ないが鏡を見るたびに増えている気がする。今からでも間に合うだろうか。父のツルツルの肌を見るたびに、うらやましく思う。今度会ったら言ってみよう。温泉水を私にも試させてと。

日焼けからのシミと年齢からの肌のトラブルで美容食事も取り入れてみました

毎年のことですが

日焼けからのシミとクスミ

最近からは

コロナでのマスク着用からの

肌荒れ

大人ニキビがあらわれ気になり

http://www.augouterbreton.com/

ネット等で

肌荒れ対策

『スキンケアトライアル』を

検索してましたら

外からの美容ケア対策と

内側からの,日頃からとる

食事バランスも

美容のケアの1つだと知り

自分自身の肌にあった

外側と内側の両方のケアを取り入れて

出来るところからスタートしています。

マスクを使い分けて肌荒れに気を付けてます。

 コロナウイルスが社会問題になってから、マスクをつけて生活することが、当たり前の日常になりました。マスクをずっとつけていると、男でも頬骨の高い部分が赤くなります。鼻の頭に汗をかくので、鼻のところにも微妙なぬるぬる感があり、とても不快です。それでもマスクははずせないので、いくつかのタイプのマスクを使い分けるようにしています。

http://force-soroban.jp/

 人と対面して話すときは、不織布のマスクを使っています。不織布のマスクは、顔にぴったり合わせると肌によく当たるのでつらいのですが、対面している相手に、一番安心してもらえるアイテムだと思うので、これを使っています。花粉症を押さえるクリームを目の下から頬骨の上まで塗るようにしてからは、肌のいたみが楽になりました。花粉症の時期は終わりそうですが、もうしばらくクリームは使おうと思っています。

デスクワークの時は、ポリウレタンのマスクを使っています。ウレタンマスクだとミニスプレーでレモン水をふりかけると、いいにおいと適度な湿り気でほっとします。ただ、長くつけていると耳の後ろの肌が、カサカサとしたアトピーっぽい状態になるときがあります。ひどい時には炎症止めの薬を塗ることもあります。ウレタンマスクが合わないのかもしれません。

 休みの日、近所に出かけるときは、ガーゼタイプの布マスクを使っています。一番肌にはよさそうです。よく手洗いしながら使っているので、飛沫防止の効果は低いかもしれませんが、人と積極的に話すわけでもなく、楽なので散歩のときにはよく使います。

 マスクは必要ですが、肌荒れが皮膚炎やヘルペスになるとたまりません。肌の様子を見ながらマスクを選びたいと思います。

毛穴の開きと黒ずみが…

小学生の頃、友人に「顔洗ってないの?黒ずみすごくて汚いよ」と言われてからずっとコンプレックスだった毛穴の黒ずみ。http://www.epicbiotech.com/

中学、高校、社会人になっても全くおさまる気配はありませんでした。

それまでにおこなったことは、朝も洗浄力のある石鹸で洗顔、ベビーオイルでマッサージをする、パウダーをたくさんはたく、スチーマーで毛穴を開く、収れん化粧水を使う…

高校を卒業してからはほぼ諦めて毛穴をしっかり埋められるような下地、ファンデーションを探して使っていました。

さらに最近はマスク生活で顎や頬の毛穴も開いていることに気がついて驚愕。

しかしノーファンデでいることが増えると鼻の毛穴が少し目立たなくなってきたことに気がつきました。

これは?と思いできるだけお化粧を控えるように。

さらに頬や顎の毛穴が開いてきたことから「摩擦が毛穴を目立つようにしてるのかな?」と閃き、それからたっぷりの泡で洗顔をしたり、タオルで拭かない、シャワーを直接顔にかけない、髪をできるだけ結ぶ、更にはスキンケアもできるだけ工程を減らすようにしました。

するとみるみる毛穴は目立たなくなり、ここ半年で周りから褒められるほどに!

今はお化粧をしても内側から光っているような理想のお肌になってとても満足です。

ニキビにはニキビケア化粧水がおすすめ

ニキビは、年齢や性別関係なく、誰もが経験したことのある肌トラブルです。
どうすればニキビが改善するのか悩んでいる人も多いのではないでしょうか?

ヴィオテラスHSCセラムを辛口評価!実際に使用した効果と私の口コミ!

ニキビはホルモンバランスが乱れることなどが原因で、過剰分泌した皮脂が毛穴に詰まり、皮脂を好むアクネ菌が増殖して炎症することからニキビが発生します。
ホルモンバランスの乱れを整えると同時に、毛穴に皮脂をためず清潔に保つことが大切です。
そこでおすすめしたいのが、ニキビケア化粧水です。

ニキビケア化粧水には、通常のスキンケアとは違い、肌の水分と油分のバランスを整えてニキビをつくる原因となるアクネ菌を増やしにくくする処方がされています。
ニキビケア製品には、ノンコメドジェニックテストといって、ニキビができづらいかチェックするテストがあります。
ノンコメドジェニックテスト済みと表示されている商品は、テストにクリアし、ニキビができにくいと認められた商品です。

また、薬用のニキビ化粧水は、ニキビに有効な成分が配合されています。
ニキビは肌が乾燥していると悪化させてしまったり、再発しやすいので、肌の保湿も大切です。
保湿力もあり、ニキビに有効な成分が配合されたアイテムを選びましょう。

日焼け止めクリームについて

私は夏になると、どんなにがんばって日焼けをしてしまいます。基礎化粧をしっかりつけてから、日焼け止めをつけて最後にファンデーションで仕上げるといった工程ですが、最近この日焼け止めがNGになってしまいました。塗ったときはいいのですが時間がたつにつれてぽつぽつと蕁麻疹のようなものができてしまったり、肌が少々暗くなってみえたり(パンダのよう)

もう顔や手には塗れなくなってしまいました。シルクリスタの効果を辛口評価!

これから夏が来て、5月~6月などは紫外線が強くなる季節だけに日焼け止めが塗れないのは少々厳しいです。

メイクに工夫するしかなさそうですが、メイクも夏に近ずくと汗で崩れてしまうし、やはり日焼け止めクリームの存在は大きいです。メーカーのお値段が少しだけ張ったものの購入や、その他成分をお店の方に聞いたりして自分にあった日焼け止めを探してもらうのも一つの手だと思いました。手などは日焼け止めクリームを塗って外を出ると、暑さで焼けたように、ぽつぽつがひどくなります。

某化粧品のお店の日焼け止めを購入しようかと毎年思うのですが、毎回まあいいか、と思ってお店を立ち去って、ドラックストアのお値段が安いものに手が出てしまいますが、もう後2ヶ月くらいで紫外線が強くなりはじめるので、対策を十分とってことしの夏こそ無添加の某化粧品会社の日焼け止めを購入して、暑い夏を乗り切りたいと思っています。

今はマスクに助けられてます

私の肌の悩みはほうれい線、数年前までは全く気にもならなかったのに、他人に指摘されショックを受けました。確かにその頃プライベートの悩みが優先して、お顔のお手入れを怠っていたかもしれないと、後悔しましたが時すでに遅し、一回たるんでしまったものを元通りにするのは、至難の業です。それからというものコラーゲンの美容液をつかったり、今はプラセンタの美容液とCBDのクリームを使っています。

手っ取り早く美容整形とか毎週のようにエステサロンに通えれば最高なのですが、経済的にも難しいです。http://www.orlodelmondo.net/

ちょっと前は昔かったラジオ波の機械でセルフケアをしたり(これはちょっとさぼり気味)、最近はマスクで口元を隠れて表情がわからい、でもマスクの中で笑顔を作りましょうと、体操を紹介していたので、毎朝の体温測定のおりに割りばしを口にはさんで口角を上げてキープしてます。

本当は一日3回やるといいらしいのですが、どうも忘れがちなので、必ずしなければいけない作業と一緒にやることにしました。結果は始めたばかりなので、まだまだですが、これからも継続していきます。今はマスクで口元が隠れて人様にこのほうれい線をさらしていないので、なんか助けられてます。

コロナの心配がなくなり、みんながマスクをしなくなった時に、効果が出てるとうれしいです。

私のお肌の悩みは、最近ものすごく化粧乗りが悪いことです。

私はお肌の悩みで最近ものすごく化粧のノリが悪いということが挙げられます。ラントゥルースは評判以上の美容液!効果や口コミなどを赤裸々にレポート!

化粧のノリが悪いとどうでもいいやという気持ちにもなるし、いろいろなことがとてもいやになってくることが挙げられます。それに、なかなか思い通りに物事が進まないし、化粧のノリがすべてではないですが、やっぱりそれなりにいろいろと大変だと思うことが多いです。なんとなく今の状態があまりいい状態ではないため、やっぱりいろいろと考えなければならないことが多いような気がしています。

それに私は今、化粧乗りが悪いのと同時に体調もあまりよくなくって、そこまでやっぱりしっかりとやっていくということが難しいということが挙げられます。

なので、私はあまり体調がよくないとしんどいので、なかなか思い通りにいくことがなくって困ってしまいます。

仕方がなく毎日のようにいろいろなことをしていかなければならないのですが、やっぱりいろいろと大変というか、まずはお肌の状態から良くしていかなければならないなということを感じることが多いです。

なかなか思い通りにいくことが少ないのですがそれでも毎日頑張って生きていこうと思っています。今はメンタル面でも調子が悪いのでそれがお肌に出てしまっていると思います。

私のお肌の状態は、夏場が一番いいです。

私のお肌の状態は、夏場が一番いい状態をキープできます。その理由は多分体温が高いのと、外の湿度と天候によっていい状態をキープできるのだと思います。ですから今の状態はあまりいい状態ではなくって、私は正直とてもつらい思いをしています。お肌が一番調子が悪い時期なので、結構しんどいです。

【本音口コミ!】ととのうみすと

それに私はあまりお化粧水とか高級なものを使っていませんので、あまりいい状態ではないと思っていますし、あまり状態が良くないのでもう半ばあきらめモードにもなっています。

仕方がなく毎日毎日いろいろなことに対して嫌な気持ちも湧き出てきますが、お肌の状態が悪いということは、自分の体の中の状態も悪いという感じで考えていて、お肌はすべてのバロメーターだと思っていますので、そういった状態を少しでも良くしていこうと思っています。

それから私はあまり運動をしないので、それもよくないのかなということを感じています。なので少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけるようにしたいなと思っています。私は将来のためにいろいろなことをやっていかなければと思っていて、今一番大事だと思っていることは、やっぱりお肌の保湿をしっかりとすることだと思っています。

乾燥で足の裏の皮が裂けた

あまりにも寒いため、コタツに入ったまま寝てしまった。長時間入っていたため喉が乾き、お茶を飲むためにコタツがある居間から台所へ行くために立ち上がると、足が痛い。

先の尖ったモノを踏んだ気がしたため足の裏を見てみると、皮が一部裂けており、他はカサカサに乾燥していた。シロイスト

足の裏の皮が裂けていたのは、コタツに長時間入っていた乾燥が原因だと思う。

足の裏が裂けるほど乾燥していることに、全く気付いていなかった。

昔、祖母が足の裏を削っていた記憶があり、恐らく祖母も足の裏が乾燥していたのではないだろうか。

コタツに入るのは私だけ、私には娘がいるが、私の足はクサイと思っているためコタツには入らない、私が使ったスリッパも娘達は使用しない。

私の足がクサイのは水虫、水虫の足はグチュグチュしているため、私はてっきり足の裏はシットリしていると思っていたのだが、皮が裂けるほど乾燥していたとは驚きだ。

避けた皮から出血したため畳と絨毯を血で汚してしまった、娘達に見付かると余計に嫌われるため、痛い足を堪えながら汚れを拭いた。

浴室で出血している足の裏を洗いたいのだが、娘が入浴しており洗えない、汚いと思われている私は家族で一番最後にしか入浴出来ない。

私、「入ったらダメ?」

娘、「今、足を洗っているから、もうちょっと待ってて」

娘が洗っているのは散歩から帰って来たペットの犬の足、家族の中での私のポジションはペットより下。

生活の変化と年の変わり目のダブルパンチ

私は今、アラサーなのですが、

ここが最後(でもないかもしれませんが)のチャンスと

最近、転職をしました!

無事に転職活動が成功し、新しい職場に馴染もうと

日々奮闘している中で感じる

「なんか・・・顔のトーン暗くない?」

「転職成功して意気揚々なのに、顔のトーン暗いなアラサー・・・。」

「綺麗に年を重ねていきたい・・・!」

という思いとは裏腹に、鏡でふと自分の顔を見ると、肌のトーンが全体的に暗く感じます。

くすんだように見え、ショックを隠せない最近です・・・。

また新しい職は事務職で、普段ほぼ一日中PCと向き合っており、

肩コリ・首コリがひどく、顔へ繋がる箇所が全部凝っています。

これでは、必要な栄養は行き届かないし、不要なものは輩出してくれません。

且つ、転職を機に引っ越しの必要が出てきており、

その為に節約したい為、どうしてもコスメへのコストも抑えがちに。

+面倒くさがりなのもあって、たまにケアをさぼりがちです・・・。

ライスビギンの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

今までは、定期的にエステに行ったり、化粧品をいいものを使ったり、

ケアも時間をかけて行うようにしていたのですが、

転職活動を新しい職場での仕事で生活リズムが変わり、

時間やお金のやりくりを上手に出来ない状態です。

外からの刺激よりは、内側の問題が多いように感じるので、

マッサージなどに行ってコリを解消したり、

錠剤などで栄養を補ったり、何かしらコストをかけたいのですが、

生活に慣れ安定するまで、後回しになりがちです。

低コストで自分に合うコスメや、中から摂取するもの(錠剤やサプリなど)、

ピンとくる情報になかなか出会えないと悩んでいます。

こんな私に活や、アドバイスなど

何でもいいのでお待ちしております!

綺麗になりたい・・・!

ぶつぶつ肌の治す方法とは

ぶつぶつ肌などには色々ときついことが多いです。まず見た目によろしくないということもありますし、そもそも体調が悪いから起きているということでもありますので早めに改善するということが求められるわけです。

ポラッシュの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

要するに吹き出物のようなものではあるのですが大人になってからできる吹き出物というのはストレスとか生活習慣の乱れ、皮脂が過剰に分泌され、毛穴に雑菌が繁殖したから、とか様々な理由で起きるということが圧倒的に多いです。

要するに一つの事で原因がはっきりしないということでもありますので、どれを改善するべきであるのかというのがなかなか判断としてお厳しいことになるでしょう。しかし、まずはとにかく清潔にすることです。

肌を清潔にするということによって、かなり改善できたりあるいは緩和できたりしますから、まずは洗顔とかを心がけるようにしましょう。肌だけの問題というわけでもないので生活習慣の見直しというのも積極的になっていくべきです。とにかく寝不足がよくないとされています。

肌の様々なトラブルを引き起こす原因の一つに寝不足のあるのでこれもしっかりと改善しておくようにしましょう。そうすることによってぶつぶつ肌は綺麗になったりします。

私のニキビ体験と大人ニキビにレモンが効果的かもしれない話

私は小学生の高学年の頃くらいからニキビができやすい体質です。ビューティーオープナージェル

しかし、大人になるにつれてニキビや肌の状態が少し変わってきたような気がします。

小学生高学年から中学生、高校生の頃のニキビは、主におでこにできていました。前髪などで隠れるので、あまり気にしていなかったのですが、大人になり、ニキビが顎やほっぺたにできるようになり困っています。

しかも、おでこなど他の部分は乾燥してカサカサしていたりするので、化粧水や乳液の選択にも悩みます。ニキビ用の化粧水、乳液を使ったこともあるのですが、カサカサは増すし、ニキビは治らないし、全然大人になった私には合いませんでした。

病院に行って相談してみたりもしたのですが、塗り薬だけでなく飲み薬もあると言われ、飲み薬はあまり服用したくなかったので治ることを諦めていました。

しかし、最近、レモンにはまり、手作りのレモンケーキやレモンティーを飲むことが増えると、ニキビが少し治ってきました。レモンのビタミンCがニキビに効果的なのでしょうか。

まだ、続けての効果は分かりませんが、レモンをとることは肌を綺麗にするのに大切なのかもしれません。大人ニキビに悩んでいるなら試してみてはいかがでしょうか。

パックをしたらニキビができてしまう

私の友人に二人、ニキビひとつないつるもち肌の持ち主がいます。nicoせっけんを購入して使用した私

二人それぞれに普段どのようなケアをしているのかたずねたところ、共通していたのが「夜の洗顔後に必ずパックをしている」ということでした。それを聞いて私も毎晩パックをすることに決め、毎日使えるタイプのパックを購入したのですが、始めて三日後くらいからおでこにニキビができるようになってしまいました。

少し様子をみてみようと思い、一週間ほど続けたのですが、ニキビは増えて悪化するばかりでした。仕方なくニキビが消えるまでパックを中断し、今度は一週間に一回程度パックをすることにしたところ、ニキビのできる数は少なくなりました。また肌が脂っぽかったのも治ってきたように思います。母からも「最近肌がきれいになった」と言われます。

友人二人のような毎日のパックは私の肌には合いませんでしたが、全くパックをしていなかった頃よりも週に一度パックをしている今のほうが肌の調子が良いです。友人に意見を聞き、それを自分に合うように少し調整したことで自分に一番合うケアの仕方を見つけられました。肌悩みを解決するのに肌のきれいな人に意見を求めるのも大事ですが、それを自分に合うように調整することでより良い効果を挙げることができました。

タオル一本で手軽にぷるぷるな肌づくり!

ぷるぷるなお肌が羨ましい!
年齢を重ねるごとに、ぷるぷる感が思うように出なくなり、たるんだりシワやしみなど、様々な変化が出るようになりますが、それでもやっぱりぷるぷる感は得られるものなら得たい!
そしてもちろん、なるべく手軽な方法で肌をキレイにしたい!

ヴィオテラスHSCセラムの効果!

そんな時に、理容師の友人から『蒸しタオルがいいんだよ!』と聞きました。
床屋さんではお客さんのひげを剃る際その直前に、必ず蒸しタオルで顔を包んで温めます。固いひげが蒸されてやわらかくなることで、顔の皮膚にかみそりをあてる時の抵抗を少なくして肌の負担を減らすことが理由だそうです。

でも、確かに床屋さんから帰ってきたばかりの男性って、ひげそりのせいもありますが美肌に見える!?
タオル1枚だけあればいいわけですから、早速やってみる事にしました!

45℃くらいのお湯にタオルを浸けて、やけどせず触れるようにゴム手袋をして、お湯がしたたらなくなる程度までタオルを絞ります。
少しだけ冷まして、触れる温かさになっていることを確認したら、顔の上にタオルをあてるんですが、呼吸が出来るように鼻のあたりはタオルをかぶせないようにして顔全体を覆い、温めます。
タオルが冷めてきたと感じるまで続けます。
これで終わりです。

これによって、普段落とし切っていない毛穴の中の汚れなどの詰まりを改善できるようですが、いくら肌がキレイになって気持ちいいからとは言っても、やり過ぎると皮脂を落としすぎてしまうので2?3日に1回くらいまでに留める方が良いそうです。

そして、とても大切なこと。
蒸しタオルをあてた直後は毛穴が開いていて肌から水分がどんどん出ていってしまい乾燥してしまうのでなるべく早く保湿して、乳液などで整えましょう。

簡単な方法ですが、やってみたところ、見違えるほど肌が柔らかくなりました。これは嬉しいです。
気のせいか、トーンアップした感じにも見えます。肌のターンオーバーを活性化させて血管が元気になったこととも関係があるそうです。
蒸しタオル美容のこのぷるぷる感は若い時の肌にはかなわなくても、水分がちゃんと入ってくれているというのが分かる、とっても大きい変化です!

手軽な方法なので、続けていきたいと思います。

レックリングハウゼン病という病気のせいで

私は、レックリングハウゼン病(神経繊維腫症1型)という遺伝性の病気で、生まれつき体全体にカフェオレ斑という茶色いシミと、体全体に腫瘍があり、お肌が汚いです。

http://www.asociacionin.com/

そのせいで学生時代は、いじめにあっていました。もちろん、恋愛にも苦労します。私は幸いにも、つい最近結婚しましたが、私と同じ病気で苦しんでいる人はみんな、自分のお肌が汚いことに悩んでいて、こんな肌じゃなければ今頃結婚できたのかなと言っている方もたくさんいます。現に、私も病気じゃなく、お肌が綺麗だったらもっと早くに結婚できてたのかなと、たまに思ってしまいます。

腫瘍も、ただの腫瘍でなく体の内側にも、そして体の外にも出来てしまうので、この病気を知らない人が見たらみんなビックリしちゃいます。

そしてその腫瘍は、段々と大きくなっていて、中には痛みで眠れなくなる人、歩けなくなる人もいます。

この病気の人は、よくテレビショッピングみたいので、シミの悩みのこととかやる度に自分らより大したことないように思ってしまいます。

自分たちのシミもこの商品で治ったら苦労しないだろうなとか思っています。

私は、ほんの少し、たった一日でもいいので綺麗な肌になってみたいと思っています。

ほうれい線対策は1日2分のマッサージで大丈夫

中年を実感することの一つがほうれい線です。ほうれい線が深くなると、実年齢よりも老けて見えます。ほうれい線対策は、実は簡単な習慣で大丈夫です。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

まずは、自分のほうれい線危険度をチェックしましょう。手鏡を用意します。鏡を見ながら、上の歯で下唇を噛みます。そして、そのまま上唇を持ち上げます。確認するのは、上の歯の歯茎が見えるかどうかです。歯茎がよく見えなければ、残念ながらほうれい線危険度が高いと言えます。

上の歯で下唇を噛みながら上唇を持ちあげる際、働くのは頬骨の下に並ぶリガメントです。このリガメントがこわばっていると、皮膚を引き上げる力が弱まります。リガメントのこわばりが、ほうれい線が深くなる原因です。

ほうれい線対策には、リガメントほぐしが効果的です。頬骨に沿って、リガメントをマッサージしましょう。小鼻の横からスタートし、耳の方へ親指を移動させます。親指を頬骨の下に潜り込ませるつもりで、斜め上に押し上げる感じで押します。1箇所につき3秒が目安です。

お風呂上がりが一番効果が出ます。1日2分を目安にマッサージを続けましょう。早い人では1週間で効果が出始めます。50代後半の人でも、2週間続けるとほうれい線が薄くなるのを実感します。