今はマスクに助けられてます

私の肌の悩みはほうれい線、数年前までは全く気にもならなかったのに、他人に指摘されショックを受けました。確かにその頃プライベートの悩みが優先して、お顔のお手入れを怠っていたかもしれないと、後悔しましたが時すでに遅し、一回たるんでしまったものを元通りにするのは、至難の業です。それからというものコラーゲンの美容液をつかったり、今はプラセンタの美容液とCBDのクリームを使っています。

手っ取り早く美容整形とか毎週のようにエステサロンに通えれば最高なのですが、経済的にも難しいです。http://www.orlodelmondo.net/

ちょっと前は昔かったラジオ波の機械でセルフケアをしたり(これはちょっとさぼり気味)、最近はマスクで口元を隠れて表情がわからい、でもマスクの中で笑顔を作りましょうと、体操を紹介していたので、毎朝の体温測定のおりに割りばしを口にはさんで口角を上げてキープしてます。

本当は一日3回やるといいらしいのですが、どうも忘れがちなので、必ずしなければいけない作業と一緒にやることにしました。結果は始めたばかりなので、まだまだですが、これからも継続していきます。今はマスクで口元が隠れて人様にこのほうれい線をさらしていないので、なんか助けられてます。

コロナの心配がなくなり、みんながマスクをしなくなった時に、効果が出てるとうれしいです。

脂肪肝には”お酢すめ”(おすすめw)

お腹がでていてカロリー制限も有酸素運動も功を奏さなかった私ですが…アプローチをかえると!なんと1ヶ月で2キロ落ちたんです!

それは肥満脂肪肝とつきとめ毎日腸活とトマトジュースに、お酢をいれて飲み続けたらの結果なんです。

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他にも緑茶を主な飲料として過ごしてバナナに脂肪ゼロのヨーグルトを朝食として珈琲の甘味はオリゴ糖と腸活に猛烈に取り組みました。

一番効いたと感じたのがお酢アプローチというのには理由があって、お腹周りが一気に5センチ細くなった事で内臓脂肪が落ちたとピンときたからなんです。体重計でも筋肉率が上がり体脂肪率が大幅に減少したので明らかでした。

他にもほぼ毎日のランニングの後にあえて水を飲み、しかも冷水を少し常温に戻して内臓冷えを避けたりもしました。

色々な方法から脂肪肝撃退に取り組みましたが、なによりも日々コツコツ焦らずジックリしっかり確実に続ける事が大事だと実感しました。

内臓脂肪が落ちて不思議な事に超絶ものぐさな、私がアクティブ思考になりごろ寝をダラダラしなくなり趣味となったランニングを嗜み出したことで笑顔が増えました。脂肪と引き換えに日々の輝きがやってきてくれた事に感謝と食生活の大事さを忘れないようにしたいと思っています。

私のお肌の悩みは、最近ものすごく化粧乗りが悪いことです。

私はお肌の悩みで最近ものすごく化粧のノリが悪いということが挙げられます。ラントゥルースは評判以上の美容液!効果や口コミなどを赤裸々にレポート!

化粧のノリが悪いとどうでもいいやという気持ちにもなるし、いろいろなことがとてもいやになってくることが挙げられます。それに、なかなか思い通りに物事が進まないし、化粧のノリがすべてではないですが、やっぱりそれなりにいろいろと大変だと思うことが多いです。なんとなく今の状態があまりいい状態ではないため、やっぱりいろいろと考えなければならないことが多いような気がしています。

それに私は今、化粧乗りが悪いのと同時に体調もあまりよくなくって、そこまでやっぱりしっかりとやっていくということが難しいということが挙げられます。

なので、私はあまり体調がよくないとしんどいので、なかなか思い通りにいくことがなくって困ってしまいます。

仕方がなく毎日のようにいろいろなことをしていかなければならないのですが、やっぱりいろいろと大変というか、まずはお肌の状態から良くしていかなければならないなということを感じることが多いです。

なかなか思い通りにいくことが少ないのですがそれでも毎日頑張って生きていこうと思っています。今はメンタル面でも調子が悪いのでそれがお肌に出てしまっていると思います。

春雨のスープがダイエットの味方

ダイエッターの味方ともいえるのが、春雨。その春雨がとても低カロリーです。手軽にできて低カロリーの春雨スープなんかはとってもよい感じ。
それこそ夜中にちょっとお腹がちょっと減ってしまった、夜遅い時間でも罪悪感なく食べることができるとても有難いメニューです。

グラマラスタイルを辛口評価!私の口コミと使用した効果をご紹介!

ダイエットの時にはこういうダイエット食と言うかダイエットメニュー的なものをいくつか容易しておくことです。スープ系のインスタント食品系を容易しておきますと上手くいくことがあります。

春雨スープに飽きたら、そこにちょっと手を加えることがよいでしょう。この手の食品はカロリーも気にせず食べられるのが嬉しいことですからね、ちょくちょくその味に慣れておくようにしましょう。

意外と味が薄いということはあります。しかし、慣れてしまえば結構味わい深いものでもあります。春雨スープのインスタント食品系はたくさんありますのでそれを日ごろから準備しておきましょう。ダイエットはやり方はくたんさあります。ひとつはダイエットの食品を準備しておくことであり、ひとつは運動です。
この二つを一緒にやることが成功への道であるといえるでしょう。ダイエット食品は美味くないのは多いですが我慢できれば成功します。

キャップと白髪

 私は64歳。スポーツが好きで、テニスにゴルフ、ウオーキングにはいつも愛用のキャップ(帽子)をかぶる。ところが、である。キャップの下から白髪が顔を出す。というより、キャップの縁と耳の間から白髪がはみ出て風になびいているようにも見える。これって正直、ジジムサイと思う。だから白色のキャップしかかぶれない。色付きのキャップだと、どうしても白髪が際立ってしまうからだ。

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 おそらく、こんなことを気にしているのは自分だけで、周りの者は誰も気にも留めていないだろう。中高年のオジサンの髪が白いのは当たり前、白髪がはみ出ていようが何していようが注意して見る価値もないに違いない。

 だが、しかし、中高年になったからこそいつまでも若さをアピールしていたいのだ。体力の衰え、筋力の低下、瞬発性、跳躍力、すべてが年々下降曲線を辿る中、せめて見てくれだけでも若くいたい、と思うのは人情ではなかろうか(泣)?

 電車の「優先席」に座る。白髪だから堂々と中高年を主張できる。しかし、反面、まだまだ座る年でもないのに、とも思ってしまう。いつまでも若くありたいと思う自分と、もう若くはないんだからと諦める自分。白髪って本当に悩ましい。

産まれた時からM字ハゲw

ぼくは40代の男性です。

生まれつきオデコがM字で、天然の剃り込みが入っているような感じでした。

効果や口コミは?ヘアージュの使い方から解約方法まで完全レポート!

父も祖父も、てっぺんがハゲていて、将来はこのM字と繋がってしまうのではないかと不安を抱えながら、成人を迎えました。

就職してから、職場の先輩にオデコのM字を見られて、「抜け毛に悩みを抱えている人が行くサロン」へ連れて行かれました。

そこで、カメラを使って頭皮の様子を見てもらいました。

白い固形物のようなものがチラホラ見られ、毛穴が埋まっている感じでした。

もともと汗っかきで油分の多いほうだったので、頭皮にも油が溜まっていたようです。

当時はすぐにどうこうという話はなかったのですが、頭皮に余分な油が多いのは、抜け毛の原因になるということで、専用のシャンプーの購入を勧められました。

当時はお金もなく、シャンプーの購入は断念しました。

先輩も、ネタ的な意味で連れて行ったのに、本当に頭皮がヤバいという雰囲気になってしまい、ひいていましたw

それからも、頭の上の方の髪や前髪、M字の上の髪を伸ばし、上手に隠すようにしていました。

30代になり、髪の毛のボリュームが少なくなってきたので、パーマをかけてフワッとさせて、見た目にわからないようにしてきました。

パーマをかけたせいか、以前にもましてボリュームがなくなり、ついに

坊主にすることを決心しました。

30代後半で坊主になりましたが、もともと色白のせいか、M字が余計に目立つようになり、外出するときは帽子が手放せないようになってしまいました。

ついに八方塞がりです。

40代になり、何とか上の方の髪で、M字を隠すようにしています。

髪のボリュームもますますなくなり、これからどうしたらいいか悩んでいます。

伸ばしてもダメ、坊主もダメ、もちろん増毛もお金がないし今更増やすのも変だし・・

「薄毛の悩みは一生だなぁ」と肩を落としている今日この頃です。

私のお肌の状態は、夏場が一番いいです。

私のお肌の状態は、夏場が一番いい状態をキープできます。その理由は多分体温が高いのと、外の湿度と天候によっていい状態をキープできるのだと思います。ですから今の状態はあまりいい状態ではなくって、私は正直とてもつらい思いをしています。お肌が一番調子が悪い時期なので、結構しんどいです。

【本音口コミ!】ととのうみすと

それに私はあまりお化粧水とか高級なものを使っていませんので、あまりいい状態ではないと思っていますし、あまり状態が良くないのでもう半ばあきらめモードにもなっています。

仕方がなく毎日毎日いろいろなことに対して嫌な気持ちも湧き出てきますが、お肌の状態が悪いということは、自分の体の中の状態も悪いという感じで考えていて、お肌はすべてのバロメーターだと思っていますので、そういった状態を少しでも良くしていこうと思っています。

それから私はあまり運動をしないので、それもよくないのかなということを感じています。なので少しずつ少しずつ良い方向に進んでいけるようにしたいなと思っています。私は将来のためにいろいろなことをやっていかなければと思っていて、今一番大事だと思っていることは、やっぱりお肌の保湿をしっかりとすることだと思っています。

いつでも何も使わずにできる口臭のチェック

口臭は子供の頃から気にしていて、「○○くん、口臭い!」などと言われるとショックだったので、普段から口臭のチェックと、口臭が発生しないよう気を遣っていました。

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口臭が発生しないように日ごろから気を付けているものの、何か臭いのするものを食べた後や、大勢の人の前で話しするときなど緊張して唾液が減るような場面だと口臭が発生してしまいます。「今、自分は口が臭くなっているのかな?」と気にして、会話をするときに人との距離を取ったり、少し人のいない方を向いてしゃべったりするなど、変に気を使っていました。

今、自分の口臭はどうか気になる時はよくありますが、自分の口のにおいをかぐことは難しいと思います。自分の口の前に手のひらを少し丸めた状態にして息を吹きかけても、微かな手のにおいと混ざり、口臭がするのかどうかよく分かりません。よく「自分で口臭をチェックする方法」というのをネットなどで紹介されていますが、口臭チェッカー、ティッシュやコップを使って確認するという方法です。どれも今すぐ確認したいという時に難し方法だと思います。

今すぐ何も使わずに口臭をチェックしたいなと思い続けていましたが、小学生のときに何も使わずに口臭をチェックする方法を編み出しました。その方法は舌を口の外に押し出すようにして息を吐き、顔を少し下に下げると口の中のにおいが分かるというものです。何もモノを使わない分、純粋に自分の口臭が確認できるので、いつもその方法でチェックをしています。

乾燥で足の裏の皮が裂けた

あまりにも寒いため、コタツに入ったまま寝てしまった。長時間入っていたため喉が乾き、お茶を飲むためにコタツがある居間から台所へ行くために立ち上がると、足が痛い。

先の尖ったモノを踏んだ気がしたため足の裏を見てみると、皮が一部裂けており、他はカサカサに乾燥していた。シロイスト

足の裏の皮が裂けていたのは、コタツに長時間入っていた乾燥が原因だと思う。

足の裏が裂けるほど乾燥していることに、全く気付いていなかった。

昔、祖母が足の裏を削っていた記憶があり、恐らく祖母も足の裏が乾燥していたのではないだろうか。

コタツに入るのは私だけ、私には娘がいるが、私の足はクサイと思っているためコタツには入らない、私が使ったスリッパも娘達は使用しない。

私の足がクサイのは水虫、水虫の足はグチュグチュしているため、私はてっきり足の裏はシットリしていると思っていたのだが、皮が裂けるほど乾燥していたとは驚きだ。

避けた皮から出血したため畳と絨毯を血で汚してしまった、娘達に見付かると余計に嫌われるため、痛い足を堪えながら汚れを拭いた。

浴室で出血している足の裏を洗いたいのだが、娘が入浴しており洗えない、汚いと思われている私は家族で一番最後にしか入浴出来ない。

私、「入ったらダメ?」

娘、「今、足を洗っているから、もうちょっと待ってて」

娘が洗っているのは散歩から帰って来たペットの犬の足、家族の中での私のポジションはペットより下。

生活の変化と年の変わり目のダブルパンチ

私は今、アラサーなのですが、

ここが最後(でもないかもしれませんが)のチャンスと

最近、転職をしました!

無事に転職活動が成功し、新しい職場に馴染もうと

日々奮闘している中で感じる

「なんか・・・顔のトーン暗くない?」

「転職成功して意気揚々なのに、顔のトーン暗いなアラサー・・・。」

「綺麗に年を重ねていきたい・・・!」

という思いとは裏腹に、鏡でふと自分の顔を見ると、肌のトーンが全体的に暗く感じます。

くすんだように見え、ショックを隠せない最近です・・・。

また新しい職は事務職で、普段ほぼ一日中PCと向き合っており、

肩コリ・首コリがひどく、顔へ繋がる箇所が全部凝っています。

これでは、必要な栄養は行き届かないし、不要なものは輩出してくれません。

且つ、転職を機に引っ越しの必要が出てきており、

その為に節約したい為、どうしてもコスメへのコストも抑えがちに。

+面倒くさがりなのもあって、たまにケアをさぼりがちです・・・。

ライスビギンの効果と口コミ評価!最安値で購入可能な通販サイトも紹介します!

今までは、定期的にエステに行ったり、化粧品をいいものを使ったり、

ケアも時間をかけて行うようにしていたのですが、

転職活動を新しい職場での仕事で生活リズムが変わり、

時間やお金のやりくりを上手に出来ない状態です。

外からの刺激よりは、内側の問題が多いように感じるので、

マッサージなどに行ってコリを解消したり、

錠剤などで栄養を補ったり、何かしらコストをかけたいのですが、

生活に慣れ安定するまで、後回しになりがちです。

低コストで自分に合うコスメや、中から摂取するもの(錠剤やサプリなど)、

ピンとくる情報になかなか出会えないと悩んでいます。

こんな私に活や、アドバイスなど

何でもいいのでお待ちしております!

綺麗になりたい・・・!

ぶつぶつ肌の治す方法とは

ぶつぶつ肌などには色々ときついことが多いです。まず見た目によろしくないということもありますし、そもそも体調が悪いから起きているということでもありますので早めに改善するということが求められるわけです。

ポラッシュの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

要するに吹き出物のようなものではあるのですが大人になってからできる吹き出物というのはストレスとか生活習慣の乱れ、皮脂が過剰に分泌され、毛穴に雑菌が繁殖したから、とか様々な理由で起きるということが圧倒的に多いです。

要するに一つの事で原因がはっきりしないということでもありますので、どれを改善するべきであるのかというのがなかなか判断としてお厳しいことになるでしょう。しかし、まずはとにかく清潔にすることです。

肌を清潔にするということによって、かなり改善できたりあるいは緩和できたりしますから、まずは洗顔とかを心がけるようにしましょう。肌だけの問題というわけでもないので生活習慣の見直しというのも積極的になっていくべきです。とにかく寝不足がよくないとされています。

肌の様々なトラブルを引き起こす原因の一つに寝不足のあるのでこれもしっかりと改善しておくようにしましょう。そうすることによってぶつぶつ肌は綺麗になったりします。

子供の口臭が気になるときの対処法と原因。

わたしは小さいころ、歯磨きが大嫌いでよくさぼる子供でした。それなのにお菓子は大好きという…結果、虫歯だらけになり、一時期泣きながら歯医者に通いまくっていた時期があります。歯医者で痛い思いをするたびに、ちゃんと歯磨きしていればよかったと後悔したものです。

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そのような経験から、自分の子供の歯は大切にしようと、日々歯磨きの習慣をつけさせる工夫をし、子供もすすんで歯磨きをするようになってくれました。ところが子供が3歳くらいの時、ふと子供の口が臭いと感じる瞬間がありました。歯医者には定期的に通っていて、虫歯はないはずなのに…と思いながら、仕上げ磨きはいつも以上に丁寧にすることを心掛けました。

しかし、子供の口臭はなくなりません。むしろだんだん気になるようになってきたので、通っている歯医者さんに相談してみることにしました。すると、思いがけないところに原因があるかもしれないことを知り、驚きました。

まず、口呼吸が多いこと。口呼吸が多いと、口の中で細菌が増え、口臭が出てくるそうです。意識して観察してみると、私の子供は集中しているときなどは無意識に口呼吸になっているようでした。

次に舌についた汚れを落とせていないこと。これは歯磨きの時、歯だけではなく舌も磨かないと、舌についた汚れがにおってきてしまうとのことでした。私も確かに仕上げ磨きはしていますが、舌までは磨いていなかったので、盲点でした。

歯医者さんにアドバイスをもらい、この二つを改善しました。口呼吸ではなく、鼻呼吸がいつでもできるように、歯医者さんで教わった口元トレーニングを行いました。口元に筋力がないと、どうしても口呼吸になってしまうらしく、筋力をつけるトレーニングを継続的に行いました。トレーニングは様々あるそうですが、私たちは遊び感覚でできるものを選び、楽しみながら行っていました。それから、舌の洗浄です。これは歯磨きの最後に、舌の汚れを歯ブラシで落とすようにしました。舌専用の歯ブラシもありましたが、子供が慣れるまで時間がかかるなと思ったので、仕上げ磨きのついでに舌も磨く感じで行いました。

これを2カ月ほど継続して行い、子供の口臭はほとんどなくなりました。口臭のことを友達に言われると、精神的なダメージを受ける場合もあるので、早めに対処できてよかったと思っています。

私のニキビ体験と大人ニキビにレモンが効果的かもしれない話

私は小学生の高学年の頃くらいからニキビができやすい体質です。ビューティーオープナージェル

しかし、大人になるにつれてニキビや肌の状態が少し変わってきたような気がします。

小学生高学年から中学生、高校生の頃のニキビは、主におでこにできていました。前髪などで隠れるので、あまり気にしていなかったのですが、大人になり、ニキビが顎やほっぺたにできるようになり困っています。

しかも、おでこなど他の部分は乾燥してカサカサしていたりするので、化粧水や乳液の選択にも悩みます。ニキビ用の化粧水、乳液を使ったこともあるのですが、カサカサは増すし、ニキビは治らないし、全然大人になった私には合いませんでした。

病院に行って相談してみたりもしたのですが、塗り薬だけでなく飲み薬もあると言われ、飲み薬はあまり服用したくなかったので治ることを諦めていました。

しかし、最近、レモンにはまり、手作りのレモンケーキやレモンティーを飲むことが増えると、ニキビが少し治ってきました。レモンのビタミンCがニキビに効果的なのでしょうか。

まだ、続けての効果は分かりませんが、レモンをとることは肌を綺麗にするのに大切なのかもしれません。大人ニキビに悩んでいるなら試してみてはいかがでしょうか。

パックをしたらニキビができてしまう

私の友人に二人、ニキビひとつないつるもち肌の持ち主がいます。nicoせっけんを購入して使用した私

二人それぞれに普段どのようなケアをしているのかたずねたところ、共通していたのが「夜の洗顔後に必ずパックをしている」ということでした。それを聞いて私も毎晩パックをすることに決め、毎日使えるタイプのパックを購入したのですが、始めて三日後くらいからおでこにニキビができるようになってしまいました。

少し様子をみてみようと思い、一週間ほど続けたのですが、ニキビは増えて悪化するばかりでした。仕方なくニキビが消えるまでパックを中断し、今度は一週間に一回程度パックをすることにしたところ、ニキビのできる数は少なくなりました。また肌が脂っぽかったのも治ってきたように思います。母からも「最近肌がきれいになった」と言われます。

友人二人のような毎日のパックは私の肌には合いませんでしたが、全くパックをしていなかった頃よりも週に一度パックをしている今のほうが肌の調子が良いです。友人に意見を聞き、それを自分に合うように少し調整したことで自分に一番合うケアの仕方を見つけられました。肌悩みを解決するのに肌のきれいな人に意見を求めるのも大事ですが、それを自分に合うように調整することでより良い効果を挙げることができました。

タオル一本で手軽にぷるぷるな肌づくり!

ぷるぷるなお肌が羨ましい!
年齢を重ねるごとに、ぷるぷる感が思うように出なくなり、たるんだりシワやしみなど、様々な変化が出るようになりますが、それでもやっぱりぷるぷる感は得られるものなら得たい!
そしてもちろん、なるべく手軽な方法で肌をキレイにしたい!

ヴィオテラスHSCセラムの効果!

そんな時に、理容師の友人から『蒸しタオルがいいんだよ!』と聞きました。
床屋さんではお客さんのひげを剃る際その直前に、必ず蒸しタオルで顔を包んで温めます。固いひげが蒸されてやわらかくなることで、顔の皮膚にかみそりをあてる時の抵抗を少なくして肌の負担を減らすことが理由だそうです。

でも、確かに床屋さんから帰ってきたばかりの男性って、ひげそりのせいもありますが美肌に見える!?
タオル1枚だけあればいいわけですから、早速やってみる事にしました!

45℃くらいのお湯にタオルを浸けて、やけどせず触れるようにゴム手袋をして、お湯がしたたらなくなる程度までタオルを絞ります。
少しだけ冷まして、触れる温かさになっていることを確認したら、顔の上にタオルをあてるんですが、呼吸が出来るように鼻のあたりはタオルをかぶせないようにして顔全体を覆い、温めます。
タオルが冷めてきたと感じるまで続けます。
これで終わりです。

これによって、普段落とし切っていない毛穴の中の汚れなどの詰まりを改善できるようですが、いくら肌がキレイになって気持ちいいからとは言っても、やり過ぎると皮脂を落としすぎてしまうので2?3日に1回くらいまでに留める方が良いそうです。

そして、とても大切なこと。
蒸しタオルをあてた直後は毛穴が開いていて肌から水分がどんどん出ていってしまい乾燥してしまうのでなるべく早く保湿して、乳液などで整えましょう。

簡単な方法ですが、やってみたところ、見違えるほど肌が柔らかくなりました。これは嬉しいです。
気のせいか、トーンアップした感じにも見えます。肌のターンオーバーを活性化させて血管が元気になったこととも関係があるそうです。
蒸しタオル美容のこのぷるぷる感は若い時の肌にはかなわなくても、水分がちゃんと入ってくれているというのが分かる、とっても大きい変化です!

手軽な方法なので、続けていきたいと思います。

運命のわんことの出会い

わが家に新しい家族が増えたのは昨年のこと。もうすぐ1年になります。

Ta-Ta(タータ)の効果と私の口コミ!愛犬の健康をサポートできるかを購入して徹底検証!

きっかけは、2年ほど前から長男が犬が欲しいと言い出し、ペットショップを見に行ったりするうちに

運命を感じる出会いがあれば飼おうね。と半分冗談で約束していたこと。

その頃の私は10年以上前に飼っていた子が忘れられず(お別れの瞬間を思うと)

しかも最近のペットショップは高額だしな...と後ろ向きな気持ちでした。

いつものごとく某ショッピングモールのペットショップで軽い気持ちで入店した時、

息子の目にとまるわんこがいました。金額を見るととても買える金額なはずもなく

諦めて家に帰ってきました。

その後なんとなくそのわんこが気になっていたのでペットショップのホームページをチェック。

すると、なぜか半額以下になっていました。

どうやら生まれてきてから4ヶ月以上経過すると安くなるらしい...

そういえばそのペットショップは小さい子しかいないなあ~。大きくなると売られなくなっちゃうのかな?

そう思うといてもたってもいられず気づけばそのペットショップへ向かっていました。

到着して金額を見てみると、半額の値段ではなく正規の値段で売られていました。

店員さんに確認すると、問い合わせて下さりホームページの値段が本当の値段です。今から半額の値段表示に書き直させていただきます。

と言われ、いてもたってもいられず気づけばうちに連れて帰ってきていました。(今思えばセールストークにまんまと引っかかった気も...)

今では一番手のかかる末っ子として家族みんなから愛されています。

ダイエットで朝食を抜くこと

私がやったことのあるダイエットの一つとして朝食を抜くというのがありました。この朝食を抜くというのはとても体に悪いとは言われているわけですが朝食抜きダイエットというのはとても効果がありました。なぜかお通じも良くなったりするということで結構よかったです。http://www.cespim.net/

1日2食ダイエットということになり、これこそがとてもよかったです。体質が変わってしまうというようなことが危惧されたわけですがそんなにそれは意識することにはなりませんでした。

もう一つやってみようと思ったの置き換えダイエットです。これはかなりメジャーなダイエットの方法であり、食べるものを一つに置き換える、ということであり、それがダイエットになるわけです。ダイエット効果が期待できるというのは間違いないです。食事量を減らすことにはなりますから、ダイエットの効果があるということはどんな人にもいえることになります。

消費カロリーを増やすことができる運動よりも摂取カロリーを減らす、ということのほうが実はとても楽であったりします。しかし、栄養が減るということもありますから、サプリメントなどで栄養を補うなどのことをしましょう。サプリメントは必須ですが、それも大した問題ではなかったです。

妊娠出産を経験して

もともと髪の毛にハリやボリュームが少なく、かなりの猫っ毛だったのですが、妊娠や出産を経験してから髪にボリュームが全くなくなってしまいました。http://www.greenmountainplonkers.org/

特に授乳中は髪の毛が大量に抜け、毛先も枝毛だらけになりパサついてしまって、ボリューム感も以前よりさらになくなってしまいました。いろんな種類のシャンプーやトリートメントを何本も試してみたり、美容院などでヘッドマッサージなどを行ったり、色々と対策は取ったのですが、その直後はハリやボリュームは戻ってくるのですが、数日経つとまた元の状態になるので、見た目的にもかなり老けて見られることが多くなり、とても悩んでいました。

そのため当時は周りの目も気になって、帽子が手放せませんでした。

帽子をかぶることができない冠婚葬祭や子供たちのイベントや行事などでは髪の毛が気になってなかなか楽しめることができなかったこともあります。長年色々と試してきましたが、子供たちも大きくなり時間にも余裕が出てきた頃に、ふと鏡を見ると気持ち少し髪の毛にハリやボリュームが戻ってきたような印象を受けました。

今となっては結局のところ子育てで寝不足が続いていたり、自分の時間が取れなかったことが、一番の原因ではないかと思います。

おしゃれ染めをしたいのに・・

私は10代の頃から髪を茶色に染めています。最近髪の生え際に白髪が目立つようになりました。悪い口コミは本当?ボタニカルエアカラーフォームの実力を辛口評価でお届けします!

市販の白髪染めを使ってもすぐ白いのが生えてきます。そこで毎朝ポイント白髪隠しのパウダーを塗ったりしてとりあえずの処置はするのですが、それがとても面倒でこのまま白髪のまま過ごそうかと考えたりするのですが、やはり老けて見えるし人前に出る仕事なのでそのままは躊躇します。

最近では自分で染めるのも面倒です。そんな時に家の近くに白髪染め専門のお店がでできました。早速行ってみると普通の美容院より安いし、染め上がるまでの時間も短いので今では3週間おきにそのお店に通って生え際の白髪染めをしてもらっています。最近は髪の色も徐々に明るくしてもらい髪のおしゃれを楽しんでいるのですがここで少し悲しい事に気づきました。

髪色を明るくすればするほど白髪が染まりにくく白色が残るようです。正確に言えばしらっちゃけるのです。金髪キンキンみたいな感じです。白髪以外の染めたところはすごく綺麗なブラウンなのに生え際の白髪染めのところが白っぽく残るのです。

結局白髪を目立たなくする為に又髪色をダークに戻しました。本当は明るい髪色で気分も軽く過ごしたかったのに残念です。髪がダークだと気持ちも暗くなってしまうようでなんとなく憂鬱な毎日です。

レックリングハウゼン病という病気のせいで

私は、レックリングハウゼン病(神経繊維腫症1型)という遺伝性の病気で、生まれつき体全体にカフェオレ斑という茶色いシミと、体全体に腫瘍があり、お肌が汚いです。

http://www.asociacionin.com/

そのせいで学生時代は、いじめにあっていました。もちろん、恋愛にも苦労します。私は幸いにも、つい最近結婚しましたが、私と同じ病気で苦しんでいる人はみんな、自分のお肌が汚いことに悩んでいて、こんな肌じゃなければ今頃結婚できたのかなと言っている方もたくさんいます。現に、私も病気じゃなく、お肌が綺麗だったらもっと早くに結婚できてたのかなと、たまに思ってしまいます。

腫瘍も、ただの腫瘍でなく体の内側にも、そして体の外にも出来てしまうので、この病気を知らない人が見たらみんなビックリしちゃいます。

そしてその腫瘍は、段々と大きくなっていて、中には痛みで眠れなくなる人、歩けなくなる人もいます。

この病気の人は、よくテレビショッピングみたいので、シミの悩みのこととかやる度に自分らより大したことないように思ってしまいます。

自分たちのシミもこの商品で治ったら苦労しないだろうなとか思っています。

私は、ほんの少し、たった一日でもいいので綺麗な肌になってみたいと思っています。

ほうれい線対策は1日2分のマッサージで大丈夫

中年を実感することの一つがほうれい線です。ほうれい線が深くなると、実年齢よりも老けて見えます。ほうれい線対策は、実は簡単な習慣で大丈夫です。http://www.stall-bengtsson-kristoffersen.com/

まずは、自分のほうれい線危険度をチェックしましょう。手鏡を用意します。鏡を見ながら、上の歯で下唇を噛みます。そして、そのまま上唇を持ち上げます。確認するのは、上の歯の歯茎が見えるかどうかです。歯茎がよく見えなければ、残念ながらほうれい線危険度が高いと言えます。

上の歯で下唇を噛みながら上唇を持ちあげる際、働くのは頬骨の下に並ぶリガメントです。このリガメントがこわばっていると、皮膚を引き上げる力が弱まります。リガメントのこわばりが、ほうれい線が深くなる原因です。

ほうれい線対策には、リガメントほぐしが効果的です。頬骨に沿って、リガメントをマッサージしましょう。小鼻の横からスタートし、耳の方へ親指を移動させます。親指を頬骨の下に潜り込ませるつもりで、斜め上に押し上げる感じで押します。1箇所につき3秒が目安です。

お風呂上がりが一番効果が出ます。1日2分を目安にマッサージを続けましょう。早い人では1週間で効果が出始めます。50代後半の人でも、2週間続けるとほうれい線が薄くなるのを実感します。

バストって年齢とともに縮むの?!

バストって年齢とともに縮むの?!っていう話。….はい、年齢とともに縮みます!って答えて正解の気がするアラフィフ主婦ですね。アラフィフになって子供も大きくなり自分のバストが小さくなった気は絶対に感じますね。実際に若いときと今とでサイズを細かくメジャーで測ったわけではないのですが、感じるんですね?それが…年齢とともに気がつく、やばい瞬間が!?

では、どんなとき感じた?ということをお話しますと日頃の何気なく気がつく瞬間なのです。

①Tシャツで若いときに着ていたのをキャビネットから取り出して着てみた。でも、なんかサイズが随分と大きくなったな?と感じた瞬間。え!?これってバストが縮んだんじゃないの?っていうことですよ。これ、やばい話ですよね 笑

②自転車に乗っていた時やスポーツクラブで運動した時、なんか胸が邪魔じゃなくなった?と感じた瞬間。これもやばい話ですよ。笑

③机やテーブルに座った途端、なんか胸にあたらない!これってやばくないですか?笑

その他いろんな場面で「私の胸のバストは年齢とともに縮んでいる?下にさがって来た?しぼんだ?..」などと自分を批判的になりがち。

でも、皆さんもそんなことあると思ったって大丈夫。 それはそれとして自然で暮らすことをおすすめします。

そして今はありがたいことに、沢山バストを上げたり、大きく見せるパット入の素敵なデザインのブラジャー商品も多いですから自分に合った下着を身に着けていくつになっても素敵な女性でいてください。

  アラフィフライターの意見箱でした。

まな板まめつぶが悩み

私の胸は昔から小さく、もう何をしても無駄です。まさにまな板まめつぶ状態です。牛乳を飲んだり、バストアップ体操をしたりしましたが、全く効果はありませんでした。せめて、胸をブラで大きく見せるくらいしかできませんてました。ブラにはいつも巨大なパットが入っていました。

つまり偽物の胸です。その巨大なパットを見るたびに悲しく虚しくなります。そして子供を産んだら、胸が大きくなるよ!と言われ期待をしていましたが、一人目、二人目を産んでも、う~ん?多少大きくなったのか?いやいやもとが小さすぎて全然かわらない。授乳すらできず。

吸ってもでないおっぱいに子供はぎゃん泣きです。かわいそうな子供たち。ごめんね。もう諦めようと思いました。そして、子育てが少し落ちついてきて、そうだ!ダイエットをしよう!と思い頑張って痩せました。痩せるため、あまり白米を食べないようにしていました。

みるみる体重は落ちていくのですが、脂肪は胸からおちていき、上半身のみガリガリ状態。私の胸はいったいどこへ。救いとしては、走るときに胸が邪魔になったり、痛い思いをしないことと、おばあさんになってから垂れる胸がないことでしょうか?一生に一回だけでいいから大きくなってみたかったなぁ。

バストのお悩み 小さい!左右で大きさが違う!

女の子にとって、おおっぴらには言えないけれども、誰しもが悩む体のことの1つに、バストについてが挙げられますよね。

特に思春期ともなればその大きさ、スポーツブラをしているのかしていないのか、スポーツブラ卒業したのか、など友達のことも気になりますし、なかなかお互いに言い出せないということもあります。

今回は、私の体験談を含めてお伝えしたいと思います。

小学高学年ともなれば、そろそろ胸の大きさが気になります。

ある番組で、両手を胸の前で合わせ、力を入れるとバストアップが望める、と言う話を聞きました。

半信半疑でそれを試してみたところ、少しずつですが胸の周りの筋肉が発達し、それに合わせて胸がだんだん膨らんできました。あながち嘘ではないと言うこともわかりました。

スポーツブラについてですが、少しずつ膨らみが出始めた頃からそのサイズに合わせたブラジャーをしていく方が、形がきれいになっていくと思われます。

また胸は左右対象にはなかなかならず、ここについては今でも悩んでいるところです。

私はなぜか左胸が大きいです。心臓の位置なども関係しているので多くの女性は左胸が大きくなる、と言う話を聞いたこともあります。左右対象になる方法を知りたいなと思い、今も努力しているところです。

胸って簡単に形がかわってしまうことあります

胸って簡単に形がかわってしまうことありますよね。

たるんできたり垂れてきたり、横に広がってしまったり。

私もかなりそのことで悩んできました。

全くきれいな形の胸にならなくて、どうしたらいいんだろうってずっと思っていました。

胸の大きい方は特に悩むことかもしれません。

そこで、今回は私が胸をたるませないために行っていることをご紹介したいと思います。

それは「ナイトブラ」を使用すること。

ナイトブラ、今はかなり普及してデザインが可愛いものや安いものも増えてきて、種類が多くなりました。

夜にブラジャーをつけることは胸が締め付けられてあまり良くないと言われることもあるので、抵抗がある方もいるかもしれません。

ただし、今現在販売されているナイトブラは金属が使われておらず、スポブラのようなイメージなので、ものすごく締め付けられることもないんです。

むしろ、ナイトブラをつけることで胸の形が固定されるので、寝返りをうったときに胸の肉が背中や脇の方に流れていくことがなくなります。

胸の形も保つことができますし、バストサイズが小さくなることを防いでくれます。

私自身、ナイトブラを使って胸の形が安定してきましたし、今ではナイトブラなしではソワソワしてしまって寝れません。

2枚セットで安くネットでは売られていたりもしますので、ぜひナイトブラでケアしてみてください。