子どもを二人産んだあと、バストにすっかりハリがなくなってしまいました。トップの位置が明らかに昔より低くなっていて、横から見ると元気のないバスト。バストアップサロンに通おうかと調べるも、やはり費用がかかるし通わないといけないし、なかなか子持ちの主婦にはハードルが高かったので諦めましたえ。

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育乳ブラみたいな商品も気にはなったのですが、とにかくブラなど肌に密着するものは好きじゃないので、続かないだろうなあとこれまた消去法で削除。となると、自分でお金をかけずにケアできるものと言えば、ストレッチくらいですよね。たまたま知り合いの整体院の先生に、肩回しエクササイズを教えてもらったので、それを寝る前やちょっとした隙間時間にやっていました。

このエクササイズ、もともとは首や肩のこりを予防したり和らげたりする効果があり、姿勢をよくするためのエクササイズなんですが、ふと気づけばバストにハリがでてきたのです。ツンと少し上を向いたような、元気を取り戻した感じで、なんでだろうと思っていたところ、どうやらそのエクササイズが効果的だったようです。肩回りの血流を良くし、大胸筋を伸ばし、姿勢を正すことでバストアップの効果もあると後から聞きました。それ以来、毎日こまめに肩回しをしています。